Ada sedikit tips buat teman-teman yang suka bermain sepak bola, khususnya fudsal.
Disini saya bermaksud untuk berbagi ilmu dalam bermain fudsal ,saya juga berharap ada masukan lain ,di karenakan dalam bermain fudsal banyak sekali hal-hal yang mesti kita pelajari.
• Mulai dari persiapan sebelum bermain :
- Malamnya jangan begadang , karena bisa menurunkan stamina
- Paginya minimal minum air hanagat unutk memperlancar peredaran darah.
- Jangan lupa makan 2 jam sebelum bermain (buat yang mau main siang).
- Biasanya setengah jam setalah makan kita merasakan ngantuk, sebaiknya anda istirahat dulu.
- Setelah bangun sebaiknya anda mandi, biar badan kita terasa segar,
• Saat waktunya di lapangan :
- Pemanasan terlebih dahulu ,bertujuan supaya otot tidak keram.
- Sebaiknya berkumpul dulu untuk berdoa bersama.
- Saling mengingatkan,support,&saling percaya akan kemampuan teman kita.
- Jangan lupa,,ketika bermain jangan emosi atau terlalu nafsu unutk memasukan bola ke gawang
- Selalu berpikir positif
- Dan yang lebih penting katika bermain sering-sering TERSENYUM ,karena dengan tersenyum hati kita akan sedikit lebih tenang.
- Disamping itu bermain dengan serius,beri permainan terbaik anda.
• Selesai bermain :
- Setelah selaesai kaki luaruskan
- Cooling down / pendinginan bertujuan agar kita tidak pusing
- Jangan minum , minuman yang bersoda.
Cukup sekian tips dari saya, saya ucapakan terima kasih
Diatas langit masih ada langit,
sebagus apapun kita akan suatu hal pasti masih ada yang jauh lebih bagus
Tidak ada komentar:
Posting Komentar